Masaż klasyczny

Masaż klasyczny jest rodzajem terapii masażu, który polega na manipulowaniu tkankami miękkimi ciała przy użyciu różnych technik, takich jak ugniatanie, głaskanie, czy tarcie. W celu złagodzenia napięć mięśniowych, poprawienia krążenia krwi, zwiększenia elastyczności ciała oraz redukcji bólu i stresu. Masaż klasyczny to idealna forma ludzi zapracowanych i żyjących w stresie oraz kiedy czujesz, że twoje ciało jest zmęczone i obolałe.  Działa rozluźniająco i poprawia samopoczucie. Zmniejszy on napięcie i dostarczy składniki odżywcze do mięśni, co bezpośrednio wpłynie na ich regenerację. Poprawi też krążenie i pozytywnie wpłynie na układ nerwowy.

TECHNIKI WYKORZYSTYWANE PODCZAS MASAŻU KLASYCZNEGO:

1. Głaskanie – delikatne i powolne ruchy dłonią po ciele, mające na celu rozluźnienie
mięśni i przygotowanie ich do głębszego masażu.
2. Wgniatanie – głęboki ucisk i rozluźnianie mięśni za pomocą kciuka, palców lub pięści.
3. Ugniatanie – miękkie ugniatanie i walcowanie mięśni między dłoniami.
4. Oklepywanie – delikatne uderzenia po ciele, mające na celu pobudzenie krążenia krwi i rozluźnienie mięśni.
5. Potrząsanie – delikatne potrząsanie ciała, które pomaga w rozluźnieniu mięśni i uwolnieniu napięcia.

PRZECIWWSKAZANIA:

• okres ciąży,
•  nowotwory,
• czas menstruacji,
• choroby zakaźne,
• stany gorączkowe,
• wczesne stany po złamaniu kości,
• choroby skóry (przerwanie ciągłości skóry, blizny we wczesnym stadium, pęcherze,
  wypryski)
• ostre stany zapalne ścięgien i stawów,
• kamica wątrobowa i nerkowa,
• stany wysokiego ciśnienia,
• duże żylaki, zapalenia żył, tętniaki

Regularna terapia masażem klasycznym może zmniejszyć ból związany z takimi schorzeniami jak zapalenie stawów, obniżyć ciśnienie krwi, poprawić postawę i elastyczność, wzmocnić odporność układu odpornościowego i zwiększyć zakres ruchu. Oprócz korzyści fizycznych masaż klasyczny może mieć również pozytywne efekty psychiczne, w tym poprawę nastroju i zmniejszenie poziomu lęku.