Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny to rodzaj masażu, który ma na celu głębokie odprężenie ciała i umysłu. Podczas tego rodzaju masażu używane są łagodne techniki manipulacyjne, które pomagają rozluźnić mięśnie, zredukować napięcie i stres oraz poprawić krążenie krwi.
Jest to doskonały sposób na złagodzenie bólu i zmęczenia oraz na wzmocnienie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Często podczas masażu relaksacyjnego używa się aromatycznych olejków eterycznych, które dodatkowo wspierają relaksację.

EFEKTY:

Redukcja stresu – masaż relaksacyjny pomaga zredukować poziom kortyzolu, hormonu stresu, co pozwala odprężyć umysł i ciało.

Poprawa nastroju – masaż relaksacyjny może pomóc w poprawie nastroju poprzez zwiększenie wydzielania endorfin, hormonów szczęścia.

Zmniejszenie napięcia mięśniowego – masaż relaksacyjny pomaga rozluźnić spięte mięśnie, co może przynieść ulgę osobom cierpiącym na bóle mięśniowe i złagodzić napięcie.

Poprawa krążenia krwi – poprzez stymulację krążenia krwi, masaż relaksacyjny może pomóc w poprawie funkcjonowania układu krwionośnego i dostarczaniu tlenu do tkanek.

Poprawa jakości snu – masaż relaksacyjny może pomóc w regulacji cyklu snu i czuwania, co prowadzi do lepszego i głębszego snu.

Zwiększenie elastyczności i mobilności ciała – masaż relaksacyjny pomaga rozluźnić mięśnie i stawy, co może przyczynić się do poprawy elastyczności i mobilności ciała.

Polepszenie układu odpornościowego – poprzez zmniejszenie stresu i poprawę krążenia krwi, masaż relaksacyjny może wspomagać funkcjonowanie układu odpornościowego i pomagać organizmowi w walce z infekcjami.

PRZECIWWSKAZANIA:

• przewlekłe stany zapalne,
• infekcje, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała,
• nowotwory,
• choroby skórne w stanie ostrym,
• menstruacja.