Endermologia – ile zabiegów w serii i jak często je powtarzać?

Endermologia to mechaniczny masaż podciśnieniowy wykonywany głowicą z rolkami i klapkami, który pobudza krążenie krwi i limfy oraz stymuluje fibroblasty w skórze. Standardowa seria to zwykle 10–20 zabiegów wykonywanych 1–2 razy w tygodniu, a potem zabiegi podtrzymujące co 2–4 tygodnie. Liczba zabiegów zależy od celu: inaczej planuje się serię na cellulit, inaczej na drenaż po zabiegach, a inaczej na napięcie skóry.

Na czym polega endermologia?

Zabieg wykonuje się urządzeniem, którego głowica zasysa fałd skóry i jednocześnie masuje go obracającymi się rolkami lub klapkami. Działanie jest mechaniczne: tkanka jest naprzemiennie rozciągana i uciskana. Badania na modelu zwierzęcym i u ludzi pokazują, że taki bodziec zwiększa przepływ krwi i chłonki, rozluźnia zwłóknienia w tkance podskórnej i stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny.

W praktyce przekłada się to na trzy grupy efektów: drenaż (mniej obrzęków, lżejsze nogi), wygładzenie nierówności cellulitowych oraz stopniową poprawę napięcia skóry. Endermologia nie usuwa tkanki tłuszczowej w sensie mechanicznym – może natomiast wspierać redukcję obwodów, jeśli towarzyszy jej deficyt kaloryczny i ruch.

Szczegółowy opis zabiegu, przeciwwskazania i przebieg wizyty znajdziesz na stronie endermologia w Warszawie na Mokotowie.

Ile zabiegów endermologii potrzeba?

Nie ma jednej liczby dla wszystkich, ale większość protokołów producentów urządzeń i doświadczenie gabinetów układają się w podobny schemat:

Liczbę zabiegów ustalamy na pierwszej wizycie, po ocenie skóry i tkanki podskórnej. W trakcie serii plan można zmienić, jeśli efekty pojawiają się szybciej lub wolniej, niż zakładano.

Jak często wykonywać zabiegi?

W fazie intensywnej najlepsze rezultaty daje częstotliwość 2 razy w tygodniu, z co najmniej dwudniową przerwą między wizytami. Tkanka potrzebuje tego czasu na reakcję, a zbyt częste zabiegi nie przyspieszają efektu. Jeśli taka intensywność jest trudna do pogodzenia z pracą, 1 zabieg w tygodniu również przynosi rezultat, tylko seria trwa dłużej.

Po zakończeniu serii efekt utrzymuje się, dopóki działają czynniki, które go wspierają: ruch, nawodnienie i dieta. Zabiegi podtrzymujące co 2–4 tygodnie pozwalają utrzymać drenaż i jędrność bez powtarzania pełnej serii.

Po jakim czasie widać efekty?

Zmiany pojawiają się etapami:

• po 1–3 zabiegach – uczucie lekkości nóg, mniejsze obrzęki, lepsze ukrwienie skóry; to efekt drenażu, który jest odczuwalny, ale jeszcze mało widoczny,
• po 5–8 zabiegach – skóra staje się gładsza w dotyku, nierówności są płytsze,
• po 10–15 zabiegach – widoczna poprawa wyglądu cellulitu i napięcia skóry; w tym momencie zwykle wykonuje się zdjęcia porównawcze,
• po serii – efekt stabilizuje się przez kolejne 4–6 tygodni, bo przebudowa kolagenu trwa dłużej niż sama seria.

Warto mieć realistyczne oczekiwania: cellulit ma podłoże hormonalne i strukturalne, więc zabiegi zmniejszają jego widoczność, ale nie usuwają go na stałe.

Co wpływa na liczbę zabiegów?

• Stopień cellulitu – im bardziej zaawansowane zwłóknienia, tym dłuższa seria.
• Obszar – praca na całym ciele wymaga więcej czasu niż na udach i pośladkach.
• Wiek i stan skóry – skóra z mniejszą ilością kolagenu reaguje wolniej.
• Styl życia – siedząca praca, odwodnienie i brak ruchu spowalniają efekt drenażu.
• Łączenie zabiegów – połączenie endermologii z zabiegami na tkankę tłuszczową lub z biostymulacją skóry może skrócić serię; takie programy opisujemy na stronie terapia dla redukcji cellulitu.

Jak przygotować się do zabiegu i co robić między wizytami?

Przed zabiegiem warto wypić szklankę wody i nie jeść obfitego posiłku. Zabieg wykonuje się w cienkim kostiumie, który chroni skórę i pozwala głowicy przesuwać się płynnie. W trakcie serii zalecamy:

• picie około 1,5–2 litrów wody dziennie, żeby wspierać drenaż,
• codzienny ruch – wystarczy 30 minut marszu,
• ograniczenie soli, alkoholu i wysoko przetworzonej żywności, które sprzyjają zatrzymywaniu wody,
• unikanie sauny i gorących kąpieli bezpośrednio po zabiegu.

Przeciwwskazania do endermologii

Zabiegu nie wykonuje się między innymi przy: ciąży, aktywnych infekcjach i stanach zapalnych skóry w obszarze zabiegowym, zakrzepicy żył głębokich i niewyleczonych żylakach z zapaleniem, chorobach nowotworowych w trakcie leczenia, niewyrównanym nadciśnieniu, zaburzeniach krzepnięcia oraz przyjmowaniu leków przeciwzakrzepowych bez konsultacji z lekarzem. Pełną listę omawiamy na konsultacji przed pierwszym zabiegiem.